...insbesondere "Frauen über 30" zählen zu meinen Kundinnen - egal ob Mamas, die noch mit "Schwangerschaftskilos" kämpfen oder Frauen, die eine regelrechte "Diätkarriere" hinter sich haben... 

 

Denn im Prinzip verbindet uns das gleiche Problem:

Ab dem 30. Lebensjahr geht unser Grundumsatz alle zehn Jahre um etwa fünf Prozent zurück, was größtenteils am Verlust von Muskulatur liegt. Das führt bei vielen zu mehr Kilos, obwohl man sich eigentlich "wie immer" ernährt und sich gefühlt auch gleich viel bewegt.

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Sport und gesunde Ernährung können hier Problemlöser sein. Das heißt: Muskulatur aufbauen und Mahlzeiten optimieren. So lässt sich das biologische Alter um Jahre - oder sogar um Jahrzehnte - zurückdrehen...