Details & Preise
FIT daheim - Dein Coaching
3 Monate Sport und/oder Ernährung
Für Einzelpersonen oder als Team
Komplettpaket Sport & Ernährung (1 Person)
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kostenloses Erstgespräch (telefonisch)
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Anamnese- und Kennenlerngespräch
(telefonisch, ca. 1h)
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Start mit individuellem Workout + Ernährungsplanung inkl. Begleitbuch, Einkaufsliste, Trainingsplan, etc.
(wenn möglich persönlich*, ca. 1,5h)
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anschließend: individuelles Coaching +
2 Guidelines pro Woche + evtl. Erweiterung der Trainingspläne
(alles telefonisch, per Mail, WhatsApp, etc.)
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etwa nach 6 Wochen: gemeinsames Training mit neuem Plan
(in der Regel online, ca. 1h)
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etwa nach 12 Wochen: gemeinsames Training mit neuem Plan + Bilanz und
"Wie geht's weiter?"
(in der Regel online, ca. 1h)
399 Euro (für 3 Monate)
Team-Special für Freunde, Paare, Kollegen
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Der Starttermin findet auf jeden Fall gemeinsam statt, alles weitere in der
Regel individuell (Anamnese- und Kennenlerngespräch, Trainings- und Ernährungsplanung, Coaching, neue Trainingspläne, etc.) - nach Wunsch aber auch gerne zusammen
249 Euro (pro Person, 3 Monate)
Fokus Ernährung - Fokus Sport
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Ich biete gerne meine Expertise "nur" in einem Bereich an - helfe also entweder bei der Optimierung Deiner Ernährung oder bei der Planung und Durchführung Deines Trainings daheim.
219 Euro (für 3 Monate)
Folge-Monat
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Das individuelle Coaching wird fortgesetzt inklusive neuem Trainingsplan (online, ca. 1h)
49 Euro
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Oder eher Lust auf einen "Quick-Start"?
(siehe ganz unten bei Workshops & Co.)
FIT daheim - Workshops & Co.
Themen: Gesundheit, Fitness, Ernährung
Für Gruppen, Unternehmen, Institutionen
Fokus Ernährung - Fokus Sport
Schwerpunkt und Laufzeit individuell
Fokus Ernährung - Fokus Sport
individuelles Coaching
Seminare, Workshops, Vorträge
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Egal ob im Freundeskreis, im Rahmen des Gesundheitsmanagements in Ihrer Firma oder als Geburtstagsgeschenk
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Für jede Personengruppe und jeden Anlass findet sich das passende Angebot mit individuell abgestimmten Inhalten in den Bereichen Gesundheit, Fitness & Ernährung
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Präsentationen über einen Beamer oder auf dem Whiteboard - oder vielleicht leckere, gesunde Rezepte ausprobieren oder gemeinsam trainieren? Alles ist möglich!
Mögliche Inhalte
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Fit werden oder bleiben - der 5-Punkte-Plan
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Iss' Dich fit - Gesunde Snacks & Co.
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High Protein - Cleveres Marketing oder wirklich wichtig?
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Kurz und knackig: Effektiv trainieren
Preise* richten sich nach dem zeitlichen Aufwand und der Anzahl der Teilnehmer
* bitte per Mail oder telefonisch anfragen
Quick Start: Schritt für Schritt FIT daheim werden - der 5-Punkte-Plan
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Das "Privat-Seminar" als perfekter Start in Deine fittere und zufriedenere Zukunft
ab 99 Euro*
*für 1 Person, ca. 90 min
(Der "Pro-Kopf-Preis" reduziert sich
je mehr Teilnehmer dabei sind)
Hast Du Fragen, Wünsche oder Ideen? Ich freue mich von Dir zu hören und antworte sehr gerne!
Schreib' mir...
* bis 30 Minuten Fahrtzeit treffen wir uns persönlich, worüber ich mich immer sehr freue. Wohnst Du weiter weg, sehen wir uns online oder einigen uns auf Fahrtkosten.